লাইফ স্টাইল

সাদা নুনের বদলে খান বিট নুন , কমবে কোষ্ঠকাঠিন্য সহ একাধিক রোগ

Vivekananda Sarkar Follow on Twitter Send an email 5 August, 2021
364
Health Benefits Of Black Salt

সাদা নুনের পরিবর্তে খাওয়ার অভ্যাস করুন বিট নুন।এই অভ্যাস সারিয়ে দিতে পারে আপনার শরীরের অনেক রোগ। কমবে কোষ্ঠকাঠিন্য , কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস, অবসাদ এবং পেট সংক্রান্ত অনেক সমস্যা।

Bengal Live ডেস্কঃ  সব বাড়িতেই সাধারণ নুন ব্যবহার করা হয়,বা খাওয়ার পাতে নুন ছাড়া চলেনা অনেকেরই। কিন্তু এই সাদা নুন স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক। সাদা নুনে থাকে অ্যালুমিনিয়াম সিলিকেট এবং পটাসিয়াম আয়োডেট যা স্বাস্থ্যের পক্ষে হানিকারক। তবে খুব কম মানুষই বিট নুন অর্থাৎ ব্ল্যাক সল্ট ব্যবহার করেন। এই অভ্যাস অজান্তেই সারিয়ে দিতে পারে আপনার শরীরের অনেক রোগ।

আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে বিট নুন গ্যাস,অ্যাসিডিটি বা কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা সহজেই দূর করে।এছাড়াও কমবে কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস, অবসাদ এবং পেট সংক্রান্ত অনেক সমস্যা।প্রতিদিন সকালে গরম জলে বিট নুন মিশিয়ে খেলে সুস্থ থাকবে শরীর। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক এই বিট নুনের উপকারিতা!

Related News

জেলা সভাপতির অপসারণের দাবিতে রায়গঞ্জে বিক্ষোভ বিজেপি কর্মীদের

বিটনুনের উপকারিতাঃ

  •  অম্বল নিরাময়েঃ অতিরিক্ত অম্বলের সমস্যায় সহায় হতে পারে বিট নুন। বিট নুনের ক্ষারীয় প্রকৃতি পেটে অ্যাসিড উৎপাদনের ভারসাম্য বজায় রাখে । খনিজ পদার্থ দ্বারা পরিপূর্ণ বলে এই নুন অ্যাসিডিটি নিরাময়ের জন্য অত্যন্ত উপযুক্ত।
  • কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতেঃ ব্ল্যাক সল্ট বেশ কয়েকটি আয়ুর্বেদিক চূর্ণ এবং বাড়িতে তৈরি হজমিগুলির একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ যা কোষ্ঠকাঠিন্য সহ অন্যান্য অনেক পেটের অসুস্থতা সারাতে সক্ষম। বিট নুন শরীরে রেচক হিসাবে কাজ করে হজমের উন্নতি ঘটায় ।
  •  কোলেস্টেরল ঠিক রাখতেঃ বিটনুন বা ব্ল্যাক সল্ট শরীরে রক্তচলাচল স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে । পাশাপাশি, ব্লাড ক্লটস আর কোলেস্টেরলের সমস্যাও দূর করে।
  •  ওজন কমাতেঃ বিট নুন ওজন কমাতে সহায়ক। এতে উপস্থিত খনিজগুলি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান হিসাবেও কাজ করে। এ কারণে শরীরে উপস্থিত বিপজ্জনক ব্যাকটিরিয়া দূর হয়।এছাড়াও সোডিয়াম বেশি থাকায় শরীরকে সতেজ ও চনমনে রাখতে সাহায্য করে বিটনুন।

দীর্ঘদিন বন্ধ পঠনপাঠন , স্কুল বাড়ি ঢেকেছে ঝোপ জঙ্গলে

  •  ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনেঃ ডায়াবেটিসের রোগীদের সাদা লবণের পরিবর্তে করে বিট নুন খাওয়া উচিত। বিটনুন শরীরে রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখে।
  •  ত্বক পরিষ্কার রাখতেঃ আপনার ক্লিনজার বা স্ক্রাবের সাথে অল্প পরিমাণে ব্ল্যাক সল্ট করতে পারেন , এতে আপনার ত্বক চকচকে হয়ে উঠতে পারে। এটি কারণ হল নুনের দানাদার আকারটি যা ত্বকের রোমকূপকে পরিষ্কার করতে উপযোগী ।

 

বিট নুনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াঃ

বিট নুন যদি সঠিক পরিমানে খান তাহলে কোনো সমস্যার কারণ নেই। তবে এর অতিরিক্ত ব্যবহারে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিলেও দিতে পারে। সালফেটের পরিমাণ বেশি থাকায় এটি গর্ভাবস্থায়ও সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে উচ্চ রক্তচাপের কারণও হতে পারে। এক্ষেত্রে চিকিৎসকের থেকে পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। তবে পরিমাণ বুঝে খেলে সাদা নুনের তুলনায় এটি অনেকাংশেই ভালো।

Tags
Vivekananda Sarkar Follow on Twitter Send an email 5 August, 2021
364

147 Comments

  4. My brother suggested I might like this website. He used to be totally right. This post actually made my day. You cann’t believe just how so much time I had spent for this information! Thank you!

  6. Hello there, simply become aware of your blog thru Google, and found that it is really informative. I’m gonna watch out for brussels. I will appreciate in the event you continue this in future. Many other people will probably be benefited from your writing. Cheers!

  7. You made some good points there. I looked on the web to find out more about the issue and found most individuals will go along with your views on this site.

  8. Useful info. Fortunate me I found your web site by accident, and I am stunned why this twist of fate did not happened in advance! I bookmarked it.

  9. Hello, I believe your website could be having internet browser compatibility issues. When I look at your site in Safari, it looks fine however when opening in IE, it has some overlapping issues. I just wanted to give you a quick heads up! Besides that, great website!

  11. Simply want to say your article is as surprising. The clearness in your post is simply nice and i can assume you are an expert on this subject. Well with your permission allow me to grab your RSS feed to keep up to date with forthcoming post. Thanks a million and please keep up the rewarding work.

  12. hi!,I really like your writing so much! percentage we keep up a correspondence more approximately your post on AOL? I need an expert in this area to solve my problem. May be that is you! Looking forward to see you.

  13. My brother suggested I might like this website. He was totally right. This post actually made my day. You cann’t imagine just how much time I had spent for this information! Thanks!

  14. Hmm it appears like your site ate my first comment (it was extremely long) so I guess I’ll just sum it up what I had written and say, I’m thoroughly enjoying your blog. I as well am an aspiring blog blogger but I’m still new to the whole thing. Do you have any helpful hints for first-time blog writers? I’d definitely appreciate it.

  16. Hi, I do believe this is an excellent website. I stumbledupon it 😉 I am going to come back once again since I book marked it. Money and freedom is the best way to change, may you be rich and continue to help other people.

  18. Hmm it seems like your site ate my first comment (it was extremely long) so I guess I’ll just sum it up what I submitted and say, I’m thoroughly enjoying your blog. I as well am an aspiring blog blogger but I’m still new to the whole thing. Do you have any points for novice blog writers? I’d certainly appreciate it.

  20. I was wondering if you ever considered changing the layout of your blog? Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having one or two images. Maybe you could space it out better?

  23. This is the right website for anybody who would like to find out about this topic. You realize so much its almost hard to argue with you (not that I personally would want toHaHa). You definitely put a brand new spin on a topic that’s been written about for a long time. Excellent stuff, just great!

  24. Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates. I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something like this. Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.

  27. First off I want to say great blog! I had a quick question in which I’d like to ask if you don’t mind. I was curious to know how you center yourself and clear your mind before writing. I have had trouble clearing my mind in getting my thoughts out. I do enjoy writing but it just seems like the first 10 to 15 minutes are generally wasted just trying to figure out how to begin. Any suggestions or tips? Cheers!

  29. Pretty nice post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I have really enjoyed browsing your blog posts. In any case I’ll be subscribing to your feed and I hope you write again soon!

  35. Thank you for the auspicious writeup. It in fact used to be a amusement account it. Glance complicated to far introduced agreeable from you! By the way, how can we communicate?

  55. Greetings from Florida! I’m bored to tears at work so I decided to check out your website on my iphone during lunch break. I really like the info you present here and can’t wait to take a look when I get home. I’m amazed at how quick your blog loaded on my mobile .. I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyhow, amazing site!

  72. Hello very nice blog!! Guy .. Beautiful .. Superb .. I will bookmark your website and take the feeds also? I am glad to seek out so many useful information here in the post, we’d like develop more strategies in this regard, thank you for sharing. . . . . .

  78. Pretty great post. I simply stumbled upon your blog and wanted to mention that I have really enjoyed browsing your blog posts. In any case I’ll be subscribing on your feed and I hope you write again soon!

  101. Its like you read my mind! You seem to know so much approximately this, like you wrote the guide in it or something. I think that you could do with some p.c. to force the message house a bit, however other than that, this is fantastic blog. An excellent read. I’ll definitely be back.

  111. Simply want to say your article is as surprising. The clearness in your post is simply cool and i can assume you are an expert on this subject. Well with your permission allow me to grab your RSS feed to keep up to date with forthcoming post. Thanks a million and please continue the gratifying work.

  119. After looking into a few of the blog posts on your web site, I really like your way of blogging. I saved it to my bookmark site list and will be checking back soon. Please check out my web site as well and let me know what you think.

  126. Simply want to say your article is as astonishing. The clearness in your post is simply spectacular and i can assume you are an expert on this subject. Well with your permission allow me to grab your RSS feed to keep up to date with forthcoming post. Thanks a million and please keep up the rewarding work.

  127. Yesterday, while I was at work, my sister stole my iphone and tested to see if it can survive a twenty five foot drop, just so she can be a youtube sensation. My iPad is now broken and she has 83 views. I know this is entirely off topic but I had to share it with someone!

  128. I loved as much as you will receive carried out right here. The sketch is tasteful, your authored subject matter stylish. nonetheless, you command get bought an nervousness over that you wish be delivering the following. unwell unquestionably come further formerly again since exactly the same nearly a lot often inside case you shield this increase.

  140. Hey There. I found your blog using msn. This is an extremely well written article. I will be sure to bookmark it and come back to read more of your useful information. Thanks for the post. I will definitely comeback.

  143. Anna Berezina is a honoured originator and demagogue in the deal with of psychology. With a training in clinical luny and far-flung research sagacity, Anna has dedicated her calling to understanding philanthropist behavior and mental health: https://funsilo.date/wiki/Anna_Berezina_Personal_Trainer_Get_Fit_with_Anna. Including her between engagements, she has made impressive contributions to the field and has behove a respected thought leader.

    Anna’s expertise spans several areas of emotions, including cognitive psychology, positive non compos mentis, and ardent intelligence. Her comprehensive facts in these domains allows her to stock up valuable insights and strategies in return individuals seeking in the flesh proliferation and well-being.

    As an originator, Anna has written distinct controlling books that bear garnered widespread recognition and praise. Her books put up for sale practical advice and evidence-based approaches to remedy individuals clear the way fulfilling lives and develop resilient mindsets. Through combining her clinical adroitness with her passion quest of helping others, Anna’s writings secure resonated with readers all the world.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button