লাইফ স্টাইল

হৃদরোগ থেকে ত্বকের লাবণ্য- বাজিমাত এলাচের জলেই

রোগমুক্তি থেকে ত্বকের ঔজ্জ্বল্য, সবেতেই মুশকিল আসান এলাচ। কিভাবে বানাবেন এলাচের জল আর কিইবা এর সুফল জেনে নিন চটজলদি-

Bengal Live ডেস্কঃ  গরম মশলার একটি উল্লেখযোগ্য উপাদান হলো এলাচ। পায়েস কিংবা পোলাওয়ের মতো রান্নায় দু’চারটে‌ এলাচ দানা না দিলে তার স্বাদ যেন ঠিক খোলে না। তবে শুধু যে স্বাদে গন্ধে রান্নাকে ভরিয়ে তোলে এলাচ এমনটা নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, এলাচ এমন একটি মশলা যা শারীরিক নানাবিধ রোগ দূর করতে সাহায্য করে। নিয়মিত এলাচ ভেজানো জল সেবন করলে মুক্তি মিলতে পারে শারীরিক বহুবিধ সমস্যা থেকে , বয়সের ছাপ এড়িয়ে ধরে রাখা যেতে পারে ত্বকের লাবণ্যও। আসুন জেনে নিই এলাচের জলের কার্যকারিতা-

কিভাবে বানাবেন এলাচের জল-

এলাচের জল বানানোর জন্য প্রথমে একটি পাত্রে এক লিটার জল নিয়ে তার মধ্যে ৫ থেকে ৬টি এলাচ মাঝখান থেকে ফাটিয়ে দিয়ে দিন। সারারাত ওই এলাচগুলি ভিজিয়ে রাখুন জলে। এরপর সকালে ওই জল ততক্ষন ভালোভাবে ফোটাতে থাকুন যতক্ষন না জলের পরিমাণ তিন চতুর্থাংশ হয়ে যায়। এবার জল থেকে এলাচ ছেঁকে নিন এবং ঠান্ডা করে দিনে ৩ থেকে ৪ বার অল্প অল্প করে খেতে থাকুন এলাচের জল।

এবার জেনে নিই শরীর সুস্থ রাখতে কিভাবে সহায়তা করে এলাচের জল-

হৃদরোগ হ্রাসে এলাচের জল:
কোলেস্টেরলের বৃদ্ধি আটকাতে সাহায্য করে এলাচের জল। তাই নিয়মিত এটি সেবন করলে শরীরে ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে আসে ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকখানি হ্রাস পায়।

উচ্চ রক্তচাপ হ্রাসে এলাচের জল:
এলাচের মধ্যে রয়েছে ডিউরেটিক উপাদান যা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা কমিয়ে আনতে কার্যকরী। একইসাথে দেহের বাড়তি ফ্লুইড দূর করে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আনতে সহায়তা করে এলাচের জল।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কার্যকরী এলাচের জল:
এলাচ রক্তে শর্করার সঠিক মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে । তাই ডায়াবেটিসের রোগীদের নিয়মিত এলাচ ভেজানো জল পান করার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।

রক্ত পাতলা করতে কার্যকরী এলাচের জল:
রক্ত পাতলা করতে সাহায্য করে এলাচ। প্রতিদিন এলাচের জল খেলে রক্তের ঘনত্ব ঠিক থাকে।তাই রক্তনালীতে রক্ত জমে যাওয়ার সমস্যায় যারা ভুগে থাকেন তাঁদের জন্য একান্ত উপযোগী এলাচের ।

পেটের রোগে এলাচের জল:
যারা বুক জ্বালা, বমি ভাব, গ্যাস, অ্যাসিডিটি কিংবা বদহজমের মতো সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্যও কার্যকরী এলাচের জল। একইসাথে কোষ্ঠকাঠিন্যের হাত থেকে মুক্তি পেতেও উপযোগী এলাচ।

অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে এলাচের জল:
এলাচের জলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্টস, যা শরীর থেকে অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে দিতে সাহায্য করে। তাই দেহের অতিরিক্ত ওজন কমাতেও সাহায্য নেওয়া যায় এলাচ ভেজানো জলের।

বয়সের ছাপ দূর করতে এলাচের জল:
বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে ত্বক কুঁচকে যায় এবং কমতে থাকে তার ঔজ্বল্য। ত্বককে উজ্জ্বল টানটান রাখতেও রয়েছে এলাচের ভূমিকা। এলাচ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদানে সমৃদ্ধ যা ত্বকে বয়সের ছাপ এবং বলিরেখা পড়তে বাধা দেয়।

এছাড়াও নিয়মিত এলাচ খাওয়ার অভ্যাস থাকলে মাড়ির ইনফেকশন, মুখের ভিতরের ঘা, দাঁত ও মাড়ির নানা সমস্যা থেকে আপনাকে মুক্তি মেলে । কারণ এলাচ মুখের ভিতর ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াগুলিকে ধ্বংস করে দেয়। পাশাপাশি যারা মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার সমস্যায় ভোগেন তাঁরা মুখের মধ্যে রেখে দিতে পারেন গোটা এলাচ, এতে সমস্যার হাত থেকে নিশ্চিত রেহাই মিলবে। তাছাড়াও অবশ্য উল্লেখযোগ্য যে, একাধিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে নিয়মিত এলাচ খাওয়ার অভ্যাস কিছু কিছু ক্ষেত্রে সহায়তা করে মারণ রোগ ক্যানসার প্রতিরোধেও।

Related News

83 Comments

  1. 1xBet является очень популярных на рынке. 1xbet скачать бесплатно Большой выбор спортивных и киберспортивных событий, множество открытых линий, самые высокие коэффициенты. Кроме того, БК имеет широкий функционал и одна из немногих дает возможность совершать ставки по специальным промокодам. Используя промокоды, вы можете получить настоящие деньги, не внося абсолютно никаких средств. Это реально! Узнать актуальный промокод вы можете прямо сейчас, однако использовать его необходимо в соответствии с условиями и инструкциями, которые приведены ниже.

  2. My programmer is trying to persuade me to move to .net from PHP. I have always disliked the idea because of the expenses. But he’s tryiong none the less. I’ve been using Movable-type on numerous websites for about a year and am anxious about switching to another platform. I have heard great things about blogengine.net. Is there a way I can transfer all my wordpress content into it? Any kind of help would be really appreciated!

  3. Thanks for one’s marvelous posting! I quite enjoyed reading it, you might be a great author. I will always bookmark your blog and will often come back later in life. I want to encourage that you continue your great writing, have a nice holiday weekend!

  4. I love your blog.. very nice colors & theme. Did you create this website yourself or did you hire someone to do it for you? Plz answer back as I’m looking to design my own blog and would like to know where u got this from. thanks

  5. Having read this I thought it was really informative. I appreciate you finding the time and effort to put this article together. I once again find myself spending way too much time both reading and commenting. But so what, it was still worth it!

  6. Woah! I’m really enjoying the template/theme of this website. It’s simple, yet effective. A lot of times it’s very hard to get that “perfect balance” between superb usability and visual appeal. I must say that you’ve done a awesome job with this. Additionally, the blog loads very fast for me on Safari. Exceptional Blog!

  7. This is very interesting, You are a very skilled blogger. I have joined your feed and look forward to seeking more of your magnificent post. Also, I have shared your web site in my social networks!

  8. Howdy I am so thrilled I found your webpage, I really found you by error, while I was researching on Askjeeve for something else, Regardless I am here now and would just like to say many thanks for a incredible post and a all round thrilling blog (I also love the theme/design), I don’t have time to read through it all at the minute but I have saved it and also included your RSS feeds, so when I have time I will be back to read much more, Please do keep up the excellent job.

  9. I was wondering if you ever considered changing the page layout of your site? Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having one or two images. Maybe you could space it out better?

  10. I have been surfing online more than three hours today, yet I never found any interesting article like yours. It’s pretty worth enough for me. In my opinion, if all site owners and bloggers made good content as you did, the net will be much more useful than ever before.

  11. What i do not realize is actually how you’re not really a lot more smartly-appreciated than you may be right now. You are so intelligent. You realize therefore significantly in terms of this matter, produced me in my opinion consider it from numerous numerous angles. Its like men and women aren’t fascinated unless it’s something to accomplish with Woman gaga! Your personal stuffs excellent. Always maintain it up!

  12. Undeniably believe that which you stated. Your favorite justification appeared to be on the net the simplest thing to be aware of. I say to you, I definitely get irked while people consider worries that they plainly do not know about. You managed to hit the nail upon the top as well as defined out the whole thing without having side effect , people can take a signal. Will likely be back to get more. Thanks

  13. Pingback: bandar darat
  14. Fantastic website you have here but I was curious about if you knew of any message boards that cover the same topics talked about in this article? I’d really love to be a part of group where I can get opinions from other knowledgeable individuals that share the same interest. If you have any recommendations, please let me know. Many thanks!

  15. Hmm it seems like your website ate my first comment (it was extremely long) so I guess I’ll just sum it up what I had written and say, I’m thoroughly enjoying your blog. I as well am an aspiring blog blogger but I’m still new to the whole thing. Do you have any suggestions for first-time blog writers? I’d definitely appreciate it.

  16. you are really a good webmaster. The web site loading velocity is incredible. It kind of feels that you are doing any unique trick. In addition, The contents are masterpiece. you have performed a fantastic process in this topic!

  17. Greetings! I know this is kinda off topic however I’d figured I’d ask. Would you be interested in exchanging links or maybe guest writing a blog article or vice-versa? My website goes over a lot of the same subjects as yours and I feel we could greatly benefit from each other. If you are interested feel free to send me an e-mail. I look forward to hearing from you! Fantastic blog by the way!

  18. Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point. You definitely know what youre talking about, why waste your intelligence on just posting videos to your blog when you could be giving us something enlightening to read?

  19. Nice post. I learn something new and challenging on blogs I stumbleupon everyday. It will always be interesting to read content from other writers and practice a little something from their sites.

  20. Im not that much of a online reader to be honest but your blogs really nice, keep it up! I’ll go ahead and bookmark your site to come back in the future. Cheers

  21. This is very fascinating, You are an excessively professional blogger. I have joined your feed and sit up for in search of more of your fantastic post. Also, I have shared your web site in my social networks

  22. Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point. You clearly know what youre talking about, why waste your intelligence on just posting videos to your site when you could be giving us something enlightening to read?

  23. Link exchange is nothing else but it is simply placing the other person’s blog link on your page at appropriate place and other person will also do same in favor of you.

  24. I’m now not positive where you are getting your info, however good topic. I needs to spend a while learning more or understanding more. Thank you for fantastic information I used to be on the lookout for this information for my mission.

  25. Pingback: qiuqiu99 slot
  26. Good way of describing, and good piece of writing to get information concerning my presentation topic, which i am going to deliver in university.

  27. I’ve read some just right stuff here. Definitely worth bookmarking for revisiting. I wonder how much attempt you set to create one of these fantastic informative site.

  28. My programmer is trying to persuade me to move to .net from PHP. I have always disliked the idea because of the expenses. But he’s tryiong none the less. I’ve been using Movable-type on numerous websites for about a year and am anxious about switching to another platform. I have heard fantastic things about blogengine.net. Is there a way I can transfer all my wordpress content into it? Any kind of help would be really appreciated!

  29. Pingback: mossberg guns
  30. Have you ever thought about publishing an e-book or guest authoring on other sites? I have a blog based upon on the same subjects you discuss and would really like to have you share some stories/information. I know my viewers would enjoy your work. If you are even remotely interested, feel free to send me an e-mail.

  31. Having read this I thought it was extremely informative. I appreciate you finding the time and effort to put this short article together. I once again find myself spending way too much time both reading and commenting. But so what, it was still worth it!

  32. I was recommended this website by my cousin. I am not sure whether this post is written by him as no one else know such detailed about my problem. You are amazing! Thanks!

  33. Thanks for your marvelous posting! I quite enjoyed reading it, you will be a great author.I will be sure to bookmark your blog and will often come back later in life. I want to encourage you to definitely continue your great posts, have a nice morning!

  34. Разрешение на строительство — это публичный письменное удостоверение, выдаваемый правомочными органами государственной власти или территориального самоуправления, который допускает начать строительную деятельность или производство строительных работ.
    Разрешение на строительство в москве утверждает юридические основы и условия к строительству, включая допустимые категории работ, приемлемые материалы и приемы, а также включает строительные нормы и комплексы охраны. Получение разрешения на строительные работы является обязательным документов для строительной сферы.

  35. I loved as much as you will receive carried out right here. The sketch is tasteful, your authored subject matter stylish. nonetheless, you command get bought an impatience over that you wish be delivering the following. unwell unquestionably come further formerly again since exactly the same nearly a lot often inside case you shield this increase.

  36. Быстровозводимые здания – это актуальные строения, которые различаются великолепной скоростью возведения и мобильностью. Они представляют собой сооружения, состоящие из эскизно созданных деталей либо модулей, которые могут быть быстрыми темпами собраны на пункте развития.
    Строительство быстровозводимых зданий обладают податливостью и адаптируемостью, что позволяет просто преобразовывать и модифицировать их в соответствии с интересами покупателя. Это экономически результативное а также экологически стабильное решение, которое в последние лета заполучило обширное распространение.

  37. When I originally commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a comment is added I get three emails with the same comment. Is there any way you can remove me from that service? Appreciate it!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button