গরম জল পান করলে কী কী উপকার হয় ?

জল মানেই জীবন। মানুষের শরীরের প্রায় ৭০ শতাংশ জল দিয়েই তৈরি। জল তেষ্টা মেটায়। কিন্তু শুধুই কি তেষ্টা মেটানো ? না, জলের রয়েছে আরও অনেক গুণাগুণ।

Bengal Live লাইফ স্টাইলঃ জল সাধারণত আমরা দুইভাবে পান করে থাকি। প্রথমত ঠান্ডা জল, দ্বিতীয়ত গরম জল। ঠান্ডা জল পান করলে তা আমাদের তেষ্টা নিবারণ করে। আবার গরম জল খেলে তা আরো বিভিন্ন রকম উপকার করে। ঠান্ডা জল সরাসরি পান করলে সেটার সঙ্গে জলে থাকা বিভিন্ন জীবাণু বা ভাইরাস আমাদের শরীরে প্রবেশ করে। কিন্তু সেই জল যখন ফুটিয়ে গরম করা হয় তখন তার মধ্যে থাকা ভাইরাস মারা যায়। ফলে গরম জল পান করলে একটু বেশি উপকার করে।

জিরা-জলের ৯টি গুণ, পরখ করে দেখুন

চলুন এক নজরে দেখে নেওয়া যাক গরম জলের গুণাবলিঃ

১) গরম জল শরীরের বিষাক্ত পদার্থ বের করতে সাহায্য করে।
২) আমাদের শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।
৩) চর্বি বা ফ্যাট কমাতে সাহায্য করে।
৪) ক্ষুধা রোধে সহায়তা করে।
৫) পরিপাক ক্রিয়া সঠিক রাখে।
৬) কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

এই সমস্ত কারণে বিভিন্ন চিকিৎসক গরম জল খাবার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।